練習用のシューズのサイドのメッシュが破れて穴が。

裏側はソールにも穴が。
どれぐらいが寿命なのかわからないけど、走っていて足裏が痛くなってきたので新調。
ブログを読み返してみるとちょうど1年ぐらい前に購入してました。
http://ahoninare.ldblog.jp/archives/31514288.html
初アシックスシューズ・・・お疲れ様でした。

購入当初はこのシューズで走るとフクラハギがパンパンになっていました。
今はものすごく快適に履けてますが、新しいシューズを購入。
なかなか店に実物を見に行けないので、今回も同じ物。2代目で頑張ります。

今日のトレ
通勤ＲＵＮ　7ｋｍ

今日のごはん
起床時体重：69.4kg

朝：納豆ごはん、ポトフ、ヨーグルト

昼：ごはん、ラーメン

おやつ：あんぱん

夜：しゅうまい

ラーメン

チャーハン