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練習用のシューズのサイドのメッシュが破れて穴が。
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裏側はソールにも穴が。
どれぐらいが寿命なのかわからないけど、走っていて足裏が痛くなってきたので新調。
ブログを読み返してみるとちょうど1年ぐらい前に購入してました。
http://ahoninare.ldblog.jp/archives/31514288.html
初アシックスシューズ・・・お疲れ様でした。

購入当初はこのシューズで走るとフクラハギがパンパンになっていました。
今はものすごく快適に履けてますが、新しいシューズを購入。
なかなか店に実物を見に行けないので、今回も同じ物。2代目で頑張ります。

今日のトレ
通勤RUN 7km

今日のごはん
起床時体重:69.4kg
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朝:納豆ごはん、ポトフ、ヨーグルト
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昼:ごはん、ラーメン
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おやつ:あんぱん
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夜:しゅうまい
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ラーメン
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チャーハン