2013年10月16日 2ヶ月ぶりにプールへ 結婚式前からバタバタして行かなかったプールへついに行きました。ただでさえ泳げないので、少し泳がなくてもあまり変らないのではないか?とはいつも思っていますが、やっぱり最初は不安w 案の定、スカスカで全く進まない。 まぁこっちも今から焦らずやろう。 今日のトレ ローラー30分 10km TSS18.7 スイム 1000m 通勤ラン 4キロ今日のご飯 起床時体重:70.4kg朝:トースト、ハムエッグ、ヨーグルト、スープ昼:ごはん、ラーメン、 夜ごはん、野菜炒め、みそ汁、おから、ビール二本 「練習1種目」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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