結婚式前からバタバタして行かなかったプールへついに行きました。
ただでさえ泳げないので、少し泳がなくてもあまり変らないのではないか?
とはいつも思っていますが、やっぱり最初は不安w 案の定、スカスカで全く進まない。 まぁこっちも今から焦らずやろう。


今日のトレ 
ローラー30分 10km TSS18.7
スイム 1000m 通勤ラン 4キロ
今日のご飯 
起床時体重:70.4kg
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朝:トースト、ハムエッグ、ヨーグルト、スープ
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昼:ごはん、ラーメン、

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夜ごはん、野菜炒め、みそ汁、おから、ビール二本