今朝の起床時体重
2014-09-06-04-43-09

横ばい。ありがたやー。

今朝は朝ミルクAND二度寝。
夜に雨が降っただけに、すごくもったいない気分でいっぱい。
体幹トレだけやって夜は終了。
改めて自分に腹筋がないことを痛感。
なにもやれなかった日はこれとストレッチだけでもやっておこうー。

最近のオヤツ。
2014-09-06-21-50-31

黒霧島、にぼしナッツ。
ビールはなんとか我慢中。
これでもジワジワ体重減ってきてるので、停滞するまではこれでいこ。