朝何を思ったかいつもよりも早く起床。見土呂へ。
15:55、15:16で2周して撤収でトータル31kmほど。
現状インナーだけだと16分台、アウター使うと15分台な感じ。
インナーでもアウターでもDHバーを握ると腹がつかえるw

夜は帰宅ラン4kmほど。
だいぶ暖かくなってきたので、もうウインドブレーカーはいらないかも。
肉はあっても肌寒い。

こんな感じで朝バイクメインで帰りに軽く走るのが生活のリズム的には
いいので、この流れを継続していって、習慣化していくのが当面の目標。
そうすれば体も自然と絞れてくるはず。あ、オヤツを減らすの忘れずにかorz


今日の体重
2015-03-28-05-29-26