2015年04月08日 オフ 水曜日はオフー。鍋をしっかり食べたのでちょっとだけでも動こうかなーと思ったけど、まぁゆっくり。仕事でも新製品の試食会があったので、いつもよりも摂取カロリー多め。今ぐらいの練習量や強度やと毎日動いても大丈夫やけど、週1日ぐらい何もしない日を作ったほうが精神的には楽ー。火曜日朝起きた時も「なんかしんどいし、このまま二度寝しようかなー」と思ったけど、「まぁ明日はオフやし、乗っとこう」という感じで出発できたので。まぁ自分のペースでボチボチと。今日の体重 「ノートレ」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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