今日は我が家の忘年会。

希望により焼肉。家族連れに優しいワンカルビへ。
食べ過ぎました。明日から粗食になるらしい。

今日の練習
ラン　５ｋｍ　28:57　5"45
夜焼肉だったので、少し距離を伸ばしてみる。


今日の体重

 今日のご飯

 朝:トースト、リンゴ、ミカン

 昼：ごはん、納豆、ツナ白菜煮、ミカン

 おやつ：焼きいも饅頭
夜：焼き肉