アホになれ!!

カテゴリ: 家呑み

妻の実家からホタルイカが届きました。
ほたるいか祭りに行ったようで、お土産にホタルイカやら沖漬けが届きました。
おかげさまで、家にいながらほたるいか祭り。
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ゆでたやつ
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ご飯やら
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沖漬けは、寒かったので焼酎のお湯割でいただきました。
ほたるいかと言えば、富山のイメージが強いのですが、
漁獲高1位は兵庫県だそうです。ブランド作りがうまかったのかなー。
まぁ美味しいので、その辺は深く考えないようにしましょう。

朝は天気が悪いなりに出発。
見土呂1周(16:43)したところでピリピリとしてきたので撤収。
今日も走れてラッキーでした。
夜はしっかり降ってきたので帰宅ランなしで。


今日の体重
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さくっと寝てしまったので3/22に記録。

昨日は今年初のヲギノブ練だったようで、
ご近所のみなさんは朝から見土呂周回&小野アルプストレイルと
しっかり練習されたようです。

とうの自分は抜けられない仕事もあったので、
ヲギノブ練開始前にさらっと見土呂1周だけ。 今日も15分ほどかかりました。
まぁとりあえず乗ろうという感じ。 

夜の宴会はまぁいつも通り楽しく盛り上がりました。
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しかし、みんなやっぱり食いますなぁ。
自分もつられて、モリモリ飲んで食べました。
22日の体重はいったいどうなることやら。

今日の体重
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本日は帰省している妹と甥っ子を送る会。
実家でタコ焼きパーティー&ビール1本。
宴会は続きだすと、果てしなく続く。終わりはあるのだろうか。

朝は寒さに負けて、布団から出られず・・・。

今日の体重
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どうやら嫁さんもダイエットを始めたらしいので、一緒に頑張ろう。

今日もせっせと朝ローラー。
10分アップ、10分FTP下(146w)、2分ダウン。 
前半はイマイチ数値が上がってこず、後半少し持ち直してきたところで終了。

平均ケイデンスが79rpmとなんとなく目標にしている90には遠く及ばない。
90や100ほど回すのが自分にあってるのかはわからないけど、
軽いギアで回した方がランに脚を残せるイメージがあるので、
しばらくは高ケイデンスを意識しよう。その前に目標パワーを出さないと
ローラー台の意味がないですな。 

夜は嫁さんの実家で娘の節句のお祝い宴会。
いつもご馳走様ですー。2015-03-09-19-46-48
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今日の体重
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 すぐに落ちもらえると助かるけど、そんな運動量、食事量ではないからなぁ。
もうちょっと辛抱。 

今朝の起床時体重
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横ばい。まぁ明日は増えるでしょう。

今日は娘のお宮参りで日岡神社へ。
だいたい生まれて一か月ほどで行くみたいやけど、
暑い8月末を避けて過ごしやすいこの季節に。
天気、気候はよかったけど、ミルクとかのタイミングもあり、娘がグズグズの大泣き。
でも小学校以来の同級生に会うサプライズもあり、いいお宮参りでした。

両家の両親に可愛がってもらったおかげか娘も1日中ご機嫌。
よくしてもらってホンマに嬉しい1日でした。

てことで夜は晩酌&家鍋第4弾。
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塩で美味しい鍋はなかなかないですな。これはリピートなしですな。

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